Как сжать тренировку в зале до 40-минутного формата?
Тренировочный результат очень часто страдает из-за слишком продолжительной тренировки. Когда занятие в тренажерном зале затягивается до 60 и более минут, нужно купить протеин через интернет магазин, а также начинают страдать все системы организма. В этот период активно вырабатывается гормон стресса – кортизол. Он приводит к значительным разрушениям мышечной массы. Поэтому не удивительно, что, несмотря на все усилия, спортсмен задерживается в одной фазе своего развития.